在日常喝的茶里加上它，好喝健康不俱悶熱天氣！
芒種已過，天氣悶熱難耐。在我們日常喝的茶里加點東西，味道變得不一樣，還更健康了哦！
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綠茶 + 檸檬 清新提神更護心
研究發現，檸檬中的維生素C可將人體吸收茶多酚的能力晉升13倍，檸檬配綠茶，可以更好地保護心臟，口味清新怡人，尤其適合夏天飲用。
將泡好的綠茶放至60度左右，加入一兩片檸檬，這樣既能避免高溫造成的維生素C損失，又能保證檸檬綠茶清新酸爽的口感。
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烏龍茶 + 桂花 消食去膩更開胃
天熱，脾胃功能較為遲鈍，食欲減退。尤其是江南地區的梅雨時節，又悶又熱，時常到了飯點沒有食欲。這種情況，不妨來一杯桂花烏龍茶，既解渴消暑，又開胃去膩。
烏龍茶是半發酵茶，如鐵觀音、鳳凰單樅等，其富含單寧酸、茶多酚、植物堿等活性物質，它們都可以消食去膩。
再搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽干口燥、口臭牙痛等功效的桂花，可以讓人胃口大開。桂花性味辛溫，與性平的烏龍茶一起喝很適合。
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普洱 + 陳皮 清新怡人助消化
天氣炎熱，戶外活動減少，久坐族增多，腸胃蠕動變慢，隨之而來的積食、便秘等問題也將困擾著很大一部分人，尤其是辦公族。這種情況下，推薦熟普加陳皮的組合。
熟普品性溫和，對脾胃刺激相對較小，還能緩解肥膩之物給消化系統帶來的負擔。陳皮，也有健脾化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
兩者搭配既有陳皮的清新果香，又有普洱的陳香濃郁，回味甘甜，最適合積食時飲用。
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紅茶 + 姜 預防空調病更暖身
天氣炎熱，是空調病多發的時節。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，很容易患上頭昏、乏力、記憶力減退、鼻塞、打噴嚏、耳鳴等“空調病”。
這個時候喝點紅茶姜茶可以有效預防這類癥狀。
紅茶性溫，能溫中驅寒，特別適合胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人飲用。而生姜味辛性溫，有發散風寒、溫胃補陽的功效。兩者搭配在一起效果加倍。
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白茶 清心解煩、安神定智
夏季氣溫高，紫外線強烈，防曬成了護膚的頭等大事。可以多喝白茶！白茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等具有美白肌膚的作用。
夏季常喝白茶，還可以抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷。
此外，夏季經常喝白茶的人，很少中暑。這是因為白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，在產區夏季啜一杯白牡丹茶水，很少人會中暑。
白茶可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質量，特別是陳年白茶的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。
夏季喝白茶能防暑降溫，茶宜兼飲，不宜偏飲，白茶又宜常飲，不宜間斷，白茶保健功效是需要長飲才有很好的保健效果的。
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